４５１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

４５１日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（0.5人前） 331 kcal
雪印 粉チーズ（2人前） 20.8 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（2.3人前） 13.1 kcal
13時
ご飯 1杯半（0.5人前） 168 kcal
ハナマルキ おすし屋さんのみそ汁　海鮮だし（1人前） 37 kcal
紀文 鍋だね海老（1人前） 134 kcal
マルコメ わかめ（0.6人前） 9.4 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
15時
ノーベル のど黒飴（1人前） 16.5 kcal
練乳（1.5人前） 49.7 kcal
19時
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（2人前） 200 kcal
20時
ヤマザキ 黒糖フークレエ　v（0.5人前） 331 kcal
雪印 6Pチーズ　コクとうまみ（1人前） 66 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
  1451 kcal
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