初電車。スペイン。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日(金)

初電車。スペイン。

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初電車。スペイン。 画像1 初電車。スペイン。 画像2 初電車。スペイン。 画像3
YGT@75.9kg。

雨が強い。
今年初電車出勤か。。
歩数を稼ぐチャンス。
だったら帰りはバルはしご?
 ・・しながら、歩いて帰ります。^^

はしご中。



一昨日の3軒目。
海外めぐり114軒目。
43か国目スペイン。
バル アララ@五反田。
去年のメタボオフのお店。
タパスタパス。
カジョス(もつトマト煮込み)、
ロシアンサラダ(スペイン風アリオリポテトサラダ)、
ハモンセラーノ。
カヴァとティントをぐびぐび。
おつまみ文化は日本の居酒屋と通じるなあ。

【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年25勝23敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
   酒抜き○。チャリ○。

【2/17:東海道移動距離】   17km
 【ランウォーク】    17km →  17km
【2/3-16累計:東海道移動距離】   156km
 【スポーツバイク】   610km → 122km
 【ス  イ  ム】   2km →  4km
 【ランウォーク】    30km →  30km


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スクワット
64回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
75.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
.taka 2011/02/18 07:49
なんかグビグビと酒量(回数)増えてますね!(~o~)
 YGT 2011/02/18 08:58
しばらく止まらないかも。^^;;
アジアは我慢しやすいけど、ヨーロッパは誘惑が。。
やすやっさん 2011/02/18 08:27
体重変化が激しいね^^
 YGT 2011/02/18 08:59
ローラーコースターみたくなってます。(笑)
けろけろりん 2011/02/18 09:38
ここ、おいしかったです、
機会があったらぜひ行こうと思ってるのに
いまだはたせず、です、残念。

雨やんじゃったからバルはしご計画はとん挫、ですか?w
 YGT 2011/02/18 17:41
是非どうぞ。^^

今日は電車で来ましたから、飲めますよお。^^
もちろん、バルはしご決行します。^^
ちびおかん 2011/02/18 09:43
飲んでますね~q(・ェ・q)ルン♪(p・ェ・)pルン♪
 YGT 2011/02/18 17:42
飲みあるいて距離(ウォーク)を稼ぎますよ。^^
・・飲みつぶれてたり?^^;;
杏宏ママ 2011/02/18 09:47
うっ!腹減った・・・・
 YGT 2011/02/18 17:42
食うべし。
syunfamily 2011/02/18 11:01
満員電車の恐ろしさ~
思いし知ったかヾ(@^▽^@)ノわはは
 YGT 2011/02/18 17:43
久々に洗礼を受けました。^^
きこたん 2011/02/18 11:55
なんでそんなに、いいもん食べてるのに減るんだっ(*`Д´)ノ!!!

私なんか超貧乏食でどんどん肥えてるどっ!(T_T)
 YGT 2011/02/18 17:44
いやいや。
おつまみだから小さいんすよ。^^
ケロケロママ 2011/02/18 13:01
カロリー取ってもちゃんと消費されてるんですね~
私はランチのカロリー消費するの大変です。
座り仕事なんで‥‥
 YGT 2011/02/18 17:49
ここのところは動いてますねえ。^^
しかし東海道のみなさんの頑張りはスゴイ。
バービィーちゃん 2011/02/18 15:13
生ハム・・・大好き♪
・・・・って、なんでも、大好きって言ってる気がする^^;
 YGT 2011/02/18 17:50
おいしいよねえ。
ワインのつまみにピタリ。^^
どりり 2011/02/18 17:00
みなさん出勤早いんですね~。
私はちょうどやんだ時に家出ました~!

でも電車のほうがよかったかも。
風強すぎ~~。
これじゃとても帰りの道で向かい風に勝てそうもありません(T_T)
 YGT 2011/02/18 17:52
チャリを置いてきたので飲んで帰りますよ。
元気なら歩いて帰ります。^^
どんぐり27 2011/02/18 20:05
ハモンセラーノって、イタリアのプロシュート見たいな物のことかな?
 YGT 2011/02/19 00:06
食感はだいぶ違いますよ。^^
もっと濃い感じ。
イベリコ・・は、どんぐりを主食に育つ豚だったりします。^^
僕的には赤身っぽいセラーノが好み。
コミュ 2011/02/18 20:28
どれくらい歩いたの~
 YGT 2011/02/19 00:07
17km。^^
泳げませんでしたー。
lalalarun 2011/02/18 20:35
バルはしごって響きが良いなー(笑)
しかしいつも食いしん坊万歳やね
 YGT 2011/02/19 00:08
運動するのは食うことがモチベーションなのよ。^^
みたお 2011/02/19 00:00
おぉ~~
スペインに行った昔を思い出すぅ~♪
何よりビールが美味かったなぁ~
あとチョリソーの入ったオムレツ!
ヤベ・・・腹減ってきたから寝よっと!
 YGT 2011/02/19 00:10
古き良きスペインって知りたかったなあ。
たぶんもっと濃い感じがしたかと想像してます。^^
こんなはずじゃない 2011/02/19 00:05
最悪。
今日のお呼ばれは、自分が食べないケーキ持参にしようと思ってたけど、
Yちゃんの日記見て、プロジュートとチーズに変更!
 YGT 2011/02/19 00:12
今日の2軒目は、以前へろへろになったエルセルドじゃ。^^;;
浜ジョー 2011/02/19 14:52
なんで飲んでるのに減る!?( ̄s ̄; チェッ
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