20110220体組成計【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

20110220体組成計
< ホームオフィス化計... 　｜　時間はつくるもの >
＜本日の目標＞
　入浴、wii fit5分
　今日は仕事をできるだけ頑張り、明日はきちんとうちの用事をこなしたい。
＜結果＞
　wii fit5分達成。入浴は忘れて寝てしまった。

【記録グラフ】
事務仕事
10時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		日の出
624時間
日の出（時間） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
5分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
降水確率
60%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
5℃
最高気温（℃） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
15分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
 		リンパマッサージ
1回
リンパマッサージ（回） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		起きた時間
355時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
34kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1058kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低気温
-2℃
最低気温（℃） のグラフ
読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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