no title【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日(日)

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自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング
こぶじゅつ

★回転を意識する。
ひざをぬく。抜ける前に体が回ってしまう。

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