no title【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日（土）

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自主トレ
柔軟
自宅ケア
オールディレクション×2

★今日、ダブルフォアードの形をたくさんした。
結構いっぱいバリエーションがあっていろんな場面ででていけるなと思った。
雪のなかでやったのでめちゃめちゃ寒い(;_;)/~~~
風邪をひかないようにする。
注射をうった右腕が凄く痛い。痛くて腕をあげたくない。重い感じがする。

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