no title【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

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自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング
シャトルラン50～100


★体力が相当落ちてるなと思った。中の方が動きやすいと思った。外の方が体力の消耗が早いように感じる。

また雪のなかでやった。
めちゃくちゃ寒い
(_´Д｀)ノ~~

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