mozumiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月26日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア
オールディレクション×2
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03月25日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア
有磯神社ダッシュ
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03月24日 no title

  
自主トレ
柔軟


★今日子宮けい癌の予防接種にいってきた。和と一緒に受けたけど右腕にうって痛い。 ...
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03月23日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング ...
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03月22日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング ...
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03月21日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

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03月20日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング ...
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03月19日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング ...
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03月18日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング ...
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03月17日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング ...
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03月16日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア
ストレッチ
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03月15日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア
ストレッチ
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03月14日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア
ストレッチ
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03月13日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング ...
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03月12日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア
ストレッチ
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03月11日 no title

  
自主トレ
柔軟

トレーニング
無酸素ダッシュ11本 ...
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03月10日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

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03月09日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

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03月08日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング ...
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03月07日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア
オールディレクション
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03月06日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

トレーニング ...
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03月05日 no title

  
自主トレ
柔軟
ウエイト

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03月04日 no title

  
自主トレ
柔軟

トレーニング
腹筋サーキット ...
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03月03日 no title

  
自主トレ
柔軟
ストレッチ
自宅ケア
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03月02日 no title

  
自主トレ
柔軟


★めちゃめちゃ辛かった。左右六本振り回しをやり続けた。切り返しが遅いと思った。そのなかでもしっかり膝を抜いていかないといけない。
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03月01日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア
腹筋
縄跳び ...
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02月28日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

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02月27日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア
縄跳び
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02月26日 no title

  
自主トレ
柔軟
自宅ケア

★テスト3日目!! ...
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02月25日 no title

  
自主トレ
柔軟

★テスト2日目!!!
ソフチャレの準備をした。テストで午前中にこの場にいられないことが残念だ。
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