no title【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

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自主トレ
柔軟


★めちゃめちゃ辛かった。左右六本振り回しをやり続けた。切り返しが遅いと思った。そのなかでもしっかり膝を抜いていかないといけない。

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