no title【ひろくんきなこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

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昼食：ごはん、味噌汁、ポン酢マヨ唐揚、サラダ少し、ぶり大根少し
夕食：ごはん、大根・白菜・人参味噌汁、アジフライ、ポテト

【記録グラフ】
ウォーキング
2.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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