2/24(木)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

2/24(木)
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【記録グラフ】
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
輸入 クリームオー　バニラ（1人前） 48.9 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.8人前） 232 kcal
ホウレンソウとひき肉（1人前） 39.2 kcal
さんまとごぼう（1人前） 125 kcal
カレイの煮つけ（1人前） 67.2 kcal
芽キャベツ（1人前） 7.5 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
15時
くるみゆべし（1人前） 75.2 kcal
20時
立正堂 純米せんべい（1人前） 111 kcal
豆腐と鶏胸（0.2人前） 57.9 kcal
大根葉（1人前） 33.8 kcal
ほうれん草とひき肉（1人前） 120 kcal
カブ（1人前） 36.1 kcal
牛煮込み（1人前） 138 kcal
アサヒ オフの贅沢（2人前） 280 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
サントリー プレミアムモルツ（1人前） 165 kcal
  1918 kcal
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