またまた？【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

またまた？
< ハッピー？ 　｜　梅の宴 >
またまた？ 画像1



「平日・真夜中お一人さま宴会」

　　　　呑み納め宣言！ (≧∇≦)ﾉ□


・・・またですか？
ｯﾃ突っ込みが聞こえる気がする～(笑)


いやぁ、ついつい♪ 誘惑に負けて・・・ﾃﾍﾍｯ
人間って弱いもんですなぁ。。。(←私だけ？！)

ナゼなくなったはずのビールの買い置きがある？
そして おつまみまで・・・？

ってところは気にしないー♪ (ё_ё)ｷｬﾊｯ


今日は春一番。ぽかぽか陽気。
掃除しただけで汗が出た。

だから２缶くらい呑んでも良いよねぇ？ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは

　　　　　よしっ 言い訳完了！

という事でぇー♪

　　　　　かんぱぁーーーい♪ (≧∇≦)ﾉ□


ん？でもでも～既に4時過ぎだね。
これは真夜中ではなく早朝か？
それなら平日ではなく･･･土曜日じゃーん♪　ならＯＫ？(笑)



『今年こそ少しは痩せるぞ！２０１１』

昨日の結果発表！

　＊１日１万歩【○】・・・なんとかギリギリ。
　＊１日１回発汗【○】・・・半身浴３０分！
　＊睡眠５時間以上【×】・・・うーん、この目標止めようかな。
　＊２２時以降は呑み食い禁止【○】・・・お茶だけ。
【記録グラフ】
獲得ポイント
0点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
骨量
2.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2011/02/26 06:25 
休みの日は、私は、夕方呑んで早く寝ますよ。
 きのっち 2011/02/28 00:25 
夕方開始ですか。早いですね～
私は昼から開始ー♪ (≧∇≦)ﾉ□　←もっと早い。(笑)
杏宏ママ 2011/02/26 08:17 
すばらしく、すべてが言い訳のような・・・
気のせいかしら？
 きのっち 2011/02/28 00:26 
気のせい、気のせい～♪ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは

土曜の朝ってことで、セーフ！(笑)
YGT 2011/02/26 08:40 
よくやった。^^
 きのっち 2011/02/28 00:26 
ぎゃっ　もう２８日だ！
呑み納めようと思ったのにー！／(￣ﾛ￣;)＼　(笑)
浜ジョー 2011/02/26 15:20 
とかなんとか言っちゃてー、
体重はしっかり減ってるべー！
 きのっち 2011/02/28 00:27 
体重は減るけど、体脂肪率はあっぷ～！
ビール呑むとそうならない？不思議だよねぇ。。。(￣∀￣;)
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