梅の宴【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

梅の宴
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今日は朝からいい天気ー♪

洗濯して掃除して･･･
10時前には本日分の家事完了！


真夜中お一人さま宴会に引き続き。
今度は近所の公園にて、

　　　「お一人さま梅の宴」だーい♪ (≧∇≦)ﾉ□


おつまみはケンタのチキン。
醤ダレがビールにあうー♪


食べ終わって、
にゃんだか眠くなってきたよ。。。(ρ.-)


そーいや、寝たの朝６時で、起きたの朝７時。
１時間睡眠で宴会してたからなぁ。(￣∇￣;)ﾊｯﾊｯﾊｯ ←バカ？


しかし、公園で寝るには ちと寒い。

仕方がない。昼寝場所を探しに行くか！ではー♪

　　　　　ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ ｷーーﾝ




『今年こそ少しは痩せるぞ！２０１１』

昨日の結果発表！

　＊１日１万歩【×】・・・強風に心折れる。
　＊１日１回発汗【○】・・・掃除で発汗！
　＊睡眠５時間以上【×】・・・目標変更決定だな。
　＊２２時以降は呑み食い禁止【×】・・・今度こそ呑み納め？
【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1102kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ボンド８８ 2011/02/26 14:16 
１時間でよく持つなぁ･･･
私は５時間が分岐点で、それ以下だとテンションゼロ！
拠って今日はダメダメの日です(^_^;)
 きのっち 2011/02/28 00:11 
寝不足だと逆にテンション上がりません？ヾ(￣m￣*)
私は中途半端に寝てしまうと、余計に眠くなりますよ～
taka* 2011/02/26 14:21 
梅見で一杯！いやとにかく何かの理由付けで呑めるもんですね！
うたた寝で風邪引かないように！
 きのっち 2011/02/28 00:14 
梅で一杯！ボケで一杯！(≧∇≦)ﾉ□　(笑)

結局うたた寝場所が見つからず、
公園２周して...そのまま家に帰りました。(-_-;)
三輪昌志 2011/02/26 14:27 
きのっちゃんらしいな～～　(^ー^* ) フフフフ。
寝るところ見つかったのかいな？？
 きのっち 2011/02/28 00:16 
公立図書館は満席。
カフェで一人寝る勇気もなく･･･すごすご家に帰りましたよ～
杏宏ママ 2011/02/26 15:09 
睡眠時間１時間って・・・
ちゃんと寝なさ～い！！！
 きのっち 2011/02/28 00:16 
呑みに忙しくってぇ～(ё_ё)ｷｬﾊ
浜ジョー 2011/02/26 15:18 
となりに男、寝てたりしてーーー！　ｷﾞｬﾊ(*≧д)ﾉシ彡

はぁ～ぁ。　仕事しよっ。□_ヾ(×× )
 きのっち 2011/02/28 00:18 
普通の公園だし！
ランナーばっかで落ち着かず、図書館も満席で眠れなかった！
さのっちょ 2011/02/26 16:00 
↑↑　きゃはは。。。

お昼寝の場所、見つかりましたか？
 きのっち 2011/02/28 00:18 
見つからず。。。(-_-;)
自転車で行ってしまったので、
探して漕いでいるうちに目が覚めちゃいました～(笑)
紗羅月 2011/02/26 16:04 
梅きれいですね～♪

そうだよ。いくら昼間とはいえ一人でその辺で寝てたら危険！
隣に何かを置きましょうｗ
 きのっち 2011/02/28 00:20 
いい香りだったよー♪

置く？
う～む、誰も近寄って来ない何か･･･
ケンタッキーのカーネルさんとか？（爆）
きこたん 2011/02/26 17:59 
そ～言えばその公園近くのマンションに
小栗君もいるらしいよっ(≧▼≦)
 きのっち 2011/02/28 00:24 
そーらしいねぇ。
他にもジョギングしている○○さんとか、○○さんとか、
買い物帰りの○○さんにも遭遇～！ヾ(￣m￣*)
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