わりこさん風に・・・。
写真・・・爆笑！！。

あははは。

春一番っつったら、普通はキャンディーズですよね。（笑）

ゆるゆるなら続けられるよ～＼(*⌒0⌒)ｂ♪
腹筋は10回からとか(笑)

今日は会社の窓が開いてると知ったとたんに
単純な私の体は花粉に反応してしまいました( ´△｀)

私もすぐに反応しますよ、花粉。
満足に空気の入れ替えすらできなくて困ります。

がんばらないことが、長く続ける秘訣なんでしょうね。
出来なかったことが出来るようになるとか、不満だった部分が理想に近づくとか、
自分で確認できる成果があると、もっとやろうって気にもなるんですがね。

　hana_511さん　こんにちは

自分もたまたま～肉野菜炒めだったのですが･･･なぜか【会社 肉野菜炒め】に
早速～こんなさんに突っ込まれました(笑)

毎日できる運動は･･･布団の上でやるヨガ的ストレッチってのはどうでしょう！

ヨガのポーズも入れつつ体をリラックス＆ストレッチ～少しがんばるポーズも
入れられればしなやかな筋肉が付いちゃうかも～♪

寝る前～寝起きに～ユルッと～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

大学生の頃、合宿で毎朝起きてすぐランニングをするんですが、雨が降ると屋内でストレッチに変更になるんです。
起き抜けだから布団も敷きっぱなしで。それを「寝ストレッチ」と呼んでました。（笑）

ストレッチにヨガのポーズを取り入れる・・・さすがです。
ヨガって、ちゃんとやるとキツイんですよね。でもストレッチに取り入れれば、やりやすいかも。
情報ありがとうございました。

　↑　なにやら、親切！(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

hanaちゃんのせいで、雨だぁーーー！
それも寒い！(((o(><;)(;><)o)))

親切だよね。^-^

少しずつ、ウォークからランにしてみようと思ってます。
槍とか、おたまじゃくしとか、魚とか降ってきたら、ゴメンネ。（笑）

タオルギャザー仲間になりましょうぜ～

いぇ～い！
なりましょうぜ～、なりましょうぜ～！！

昨日、足の裏スキャンして見てもらったんだけど、足裏もう少し鍛えたほうがいいって。
タオルギャザー、私もやったほうがいいみたい。

やっぱり春一番だったんですね～
強風で自転車ちょっと怖かったです。

運動。。。暖かくなったから腹筋やるかなぁ。

そうだったみたいですよ。
強風の日の自転車、危ないから気をつけてくださいね。

運動も「義務」じゃなくて「楽しみ」になるといいですよね。

そんな移植いらーーーん！
と思ったけど、肉野菜炒め食いたくなった。
移植してけろ。

PS：　ジョーたんのコメント・・・。（ΦωΦ）ふふふ････ 

ジョーたん、よく見てる・・・。（^^;）

体に移植されたらかなわんけど、
口に移植なら大歓迎だね。（笑）

ってこの人誰なん？(^^;

え、知らない？
春一番さん。
アントニオ猪木のモノマネする人。
最近あんまりテレビで見ないけど。

朝活いいねえ。
があ。ほぼみえんかった。。

残念でしたね、阿蘇。
朝とは無縁の生活してましたけど、なかなか気持ちがいいもんです。
前の日遅いと眠いけどね。