玄太くんハーフバスディ！！【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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どっちさん


1968年12月13日生(男性) O型東京都

玄太くんハーフバスディ！！

< これ食べられるよう... 　｜　no title >

【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:30)会社　お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、肉じゃが、さつま芋しめじきんぴら、切干大根ごぼう煮物、いちご蒸しパン
【晩ごはん】(20:30)会社　惣菜弁当
　白米、豚なす炒め、鮭キャベツメンチ、チキンステーキ、じゃがベー煮、竹の子わかめ
【夜食】(21:00)会社
　ハーベストクリームサンド
【今日の感想】
寒くて起きられない。「もう少し寝て、１時間遅刻で会社行こうかな」と思ったが、意を決して起きましたよ。ちゃんと会社へ行きましたよ。

本日、玄太くんのハーフバースディ。
家に帰っても寝てるからなんにもしてやれないけど、昨日はよく笑ってくれました。
写真やビデオの撮影もしておけばよかった。
離乳食ケーキをやるってのもあったんだね。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 1	肉 4回	起床時刻 7.75
ビール 0ml	うんち日記 2回

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