「東京マラソン」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

「東京マラソン」
< 「6時間！」 　｜　「300km」 >
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【昨日＆今日のできごと】

　　昨日は前日の飲みすぎもありベットの中で１日中テレビを
　　見ながらゴロゴロしておりました。
　　
　　テレビでは、東京マラソンが、晴天の空の下、白熱したレースを
　　展開したエリートランナー、約36,000人の市民ランナー、そして、
　　大会を支えてくれた10,000人のボランティア、沿道を埋め尽くした
　　観衆216万人の暖かい声援で最高の盛り上がりと数々のドラマを展開
　　していました。
　　
　　その中で私が感動したベスト３

　　感動ベスト１：市民ランナーが新星に躍り出た。
　　埼玉県立春日部高校の定時制で事務職を務める川内優輝（２３）が
　　２時間８分３７秒で日本人トップの３位。世界選手権代表に決まったこと。
　　自らを「落ちこぼれ」と評し、マラソンの全国大会も駅伝の経験もない、
　　シューズも遠征費も自前、練習時間も一日一回で距離も少ないが
　　強烈な自負があり「実業団には負けたくない。お金をもらわず、
　　（私は）払って陸上をしている」そして多くの人の支えに感謝を込めて
　　走った結果が報われた結果に感動しました。

　　感動ベスト２：707名のチャリティランナーが参加したこと。
　　今回、初めて東京マラソンに10万円以上の寄付で大会に参加できる
　　チャリティランナー制度が導入され募金箱分も含め、7184万5000円の寄付金が集まり
　　「難病と戦う子どもと家族の支援」「森林再生プロジェクト」「難民支援」
　　「障害者アスリート支援」の4分野に活用されるほか、大地震に見舞われ現在も
　　救援活動が続けられているニュージーランドに100万円を寄付したこと。

　　感動ベスト３：時間制限でマラソンを中止されたランナーの涙。
　　東京マラソンには、マラソン:7時間、10kmランナー1時間40分と言う関門閉鎖時刻を設け、
　　規定に時間に遅れた場合は、競技を中止させるルールがあります。
　　多くのランナーがこのルールで悔し涙を流しながら「必ず来年リベンジします」と
　　言った姿に貰い泣きしました。

　　東京マラソンを見ながら「ゴロゴロのシュンちゃん」の日曜日でした。

【今日の移動距離】 一日中雨、しかも午後からミゾレ・・・
　　　でも、ウォーキングしたもね（*＾ワ＾*）本社打ち合わせ、
　　　業者打ち合わせ、営業所視察・・・１５１５４歩＝９.８ｋｍ
　　　靴下ビショビショでしたわ～～(´∩｀。)グスン

【今日のカロリー】
　　朝：白粥　梅干し1個　らっきょう3個　ウーロン茶
　　小計71.6Kcal
　　昼：鍋焼きうどん　たまご　ごはん　大人のふりかけ（うに）
　　小計：615Kca
　　夜：カツオのたたき＆サラダ　鳥鍋　たまご　ビール500CC
　　小計：1145KCAL
　　合計：1832.6Kcal

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
15154歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.3人前） 3.5 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
セブンイレブン たまご（1人前） 87 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 おとなのふりかけ　うに（1人前） 11 kcal
19時
カツオのたたき（1人前） 114 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
鶏鍋（1人前） 674 kcal
セブンイレブン たまご（1人前） 87 kcal
発泡酒（1.5人前） 236 kcal
  1911 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/02/28 12:51 
何かトドの姿が・・・・すいませんcc= cc=┌( ・_・)┘ﾆｹﾞﾛ
 syunfamily 2011/02/28 15:08 
ε=ε=ε=(#`・д・)/ ｺﾗｧｰ!! [`◇´]]]]]]]]]]]]]]]] ﾏﾃｪｰｰ!! 
てか！「トドのシュンちゃん」て呼んでくれ～～（*＾ワ＾*）
杏宏ママ 2011/02/28 13:06 
4時間半くらいのときに見て、号泣するやっさんてきなひとを探したけど、いなかったなぁ～
 syunfamily 2011/02/28 15:11 
少なかったけど、号泣するやっさんてきなひといたよ（*＾ワ＾*）
時間制限でマラソンを中止されたランナーの涙は多かったな～～
東支那海 2011/02/28 13:28 
済いません・・・最後まで見てませんでした
藤原が脱落した時点で旅に出ました・・
 syunfamily 2011/02/28 15:12 
先輩、昨日は何キロの旅ですか？
みたお 2011/02/28 14:04 
で･･･昨日はマラソン見ながら一杯はしなかったわけ？（笑）
ワシはやっとどうにか復活したよ～･･･
 syunfamily 2011/02/28 15:15 
さすがに昨日は休肝日にしましたよ～
兄さんが完全復活して良かったですわ（*＾ワ＾*）
やすやっさん 2011/02/28 14:41 
同じ市民ランナーとして川内さんを尊敬します。
練習の励みになりますね。
 syunfamily 2011/02/28 15:17 
川内さんは凄いよね・・・
やっさん来年は「東京マラソン」挑戦してね。
tomytomy 2011/02/28 15:32 
感動のドラマが随所にあったんですねえ。
猫ひろしの爆走には驚かされました。
 syunfamily 2011/02/28 15:36 
本当に、猫ひろしは凄いよ。タレントランナーではトップだね。
何度か、会社のパーテーで会ってるけど150ｃｍ位で
「チッチャイおじさん」だよ（*＾ワ＾*）
バービィーちゃん 2011/02/28 15:33 
東京マラソンに憧れています♪
でも、膝も足首も骨が磨り減っていて
整形外科のお医者様に止められています（>_<"）
 syunfamily 2011/02/28 15:41 
＞膝も足首も骨が磨り減っていて・・・
うちのかみさんも４年前大変だったけど、
グルコサミン＆コンドロイチン＋ケルセチンのトリプルパワーで
復活したよ（*＾ワ＾*）
YGT 2011/02/28 17:10 
ベスト３が一番キマシタ。^^
 syunfamily 2011/02/28 17:30 
だよね！
流石！Ｙさん
トールラテ 2011/02/28 18:13 
川内さん、一躍有名人ですね。
「死ぬ気で走ってる」らしいです。
なので、昨日も走り終わって手足が痙攣していたそうです。
他にもいろんな方のエピソードが紹介されていましたが、それぞれ何かを願い・想いながら
走っているのでしょうね(*^_^*)
私も最近ようやくスロジョグで６キロ走れるようになりました。
でも、いまのところこれがいっぱいいっぱいです。
テレビを観たあとは私もいつかは・・・とちょっと思っちゃいました(*￣m￣)
 syunfamily 2011/02/28 19:12 
＞スロジョグで６キロ走れるようになりました。
流石！師匠ですね。おめでとう御座います。
ただ、無理だけは、しないで下さいね。
ちびおかん 2011/02/28 18:53 
ただ走るだけなのに
どうしてこんなに感動を与えられるんでしょうね。

私もバイクで感動を･･････。(^^;
 syunfamily 2011/02/28 19:00 
ちびちゃんのバイクには、
十分にカラ友全員が感動してるから（*＾ワ＾*）
かいけいぱぱ 2011/02/28 20:05 
マラソン、あこがれますね。
体重がもう少し減ったらチャレンジします。ってチャレンジしないってことか？
私は当分歩きます。(^-^)b
 syunfamily 2011/02/28 20:46 
ぱぱ、マイペースで行こうよ。
マラソンの前に、ウォーキング＜スロージョグが良いよ（*＾ワ＾*）
トールラテ師匠に教わっただけど結構無理なく走れるよ。
ましゃもも 2011/02/28 20:38 
はじめまして♪
昨日はホントうらやましかった～～
2回目に10kmに出ましたが、その後落選続き・・・＞＜
昨年は冷たい雨の中、ボランティアで参加しました！
来年はどうなるか・・・・？？？
 syunfamily 2011/02/28 20:59 
はじめまして、コメ有難う御座います。
落選ですか。３３万人の募集があったんですよね。約1/10の確立ですもね。
昨年のボランティアご苦労様でした。来年は必ず当選しますよ。
lalalarun 2011/02/28 21:37 
私も同じく感動ベスト１：市民ランナーでのトップ入りです。
凄いですよねー。私もいつかブービー賞狙いで！
 syunfamily 2011/02/28 21:44 
今日のテレビ、川内さんの話題だらけだね（*＾ワ＾*）
彼は、ガッツある！いい根性しているね！
この気持ち忘れず頑張ってほしいな～～
ハナユビ 2011/02/28 22:37 
すんませんっ！！
寝てて、リアルに見てないっす～（泣）
そんな、物語がマラソンや駅伝にはあるんだよね～。
うん
 syunfamily 2011/02/28 23:10 
マラソンには感動とドラマがあるんだよ！
うん
世界平和 2011/02/28 23:48 
ごめん、全然見てなくて・・・・

どんなシーンでも一生懸命な姿には人を感動させるものが、ありますよね！
 syunfamily 2011/03/01 00:00 
やっぱり、人は一生懸命な姿が一番カッコイイし感動させてくれるよね。
そのように生きたいな～！
ゆっぴぃ 2011/03/01 01:23 
ゴロゴロのシュンちゃん！！
あれ？？昔は違う呼び名だったような……

NSPだっけ？？昨日の！！
名前で勝手にロック系かと思ったらブルース？？フォーク？？系でした～～(>▼<ノ)ノ
私のお得意早とちりでした(笑)
でも結成当時はロックらしいし、あながちハズレではない……でしょ？？
 syunfamily 2011/03/01 11:30 
日替わりで呼び名変わるじゃ～(￣▽￣)ノ＿彡☆バンバン！
父上・母上は、ＮＳＰ知ってたろう？
ワテの２年先輩でみた兄さんと同期、一関高専卒業だよ。
当時はフォークのス－パースターやったんだで＼（＾ ＾）／
ゆっち☆ 2011/03/01 04:13 
実は今年はハーフマラソンに出場するのが夢なんです(*^_^*)
春になったらランニングしようと思ってます。
早く春にならないかな～♪
時間制限があるとそれに泣く人も出てきますよね～(>_<)
なんとか完走したいです☆
 syunfamily 2011/03/01 11:33 
ゆっちゃんならハーフマラソン楽勝ですよ（*＾ワ＾*）
出来たら、来年の「東京マラソン」挑戦して欲しいな～。
本当に、春が待ちどうしいね。
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