3/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7902歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
唐あげ（0.5人前） 250 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
ギョウザ（0.5人前） 191 kcal
めんたいこ（0.5人前） 28 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1604 kcal
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