弥生三月【usausa2011さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

弥生三月
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今日から三月
昨日も冷たい雨で震えてましたが
今週はまだホカロンのお世話になりそうですね～
春よ来い！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2344点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 172 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
紀文 おでん（1人前） 149 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン ちくわぶ　おでん（1人前） 93 kcal
セブンイレブン あじつみれ　おでん（1人前） 50 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
  1072 kcal
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