体重が変わってない【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

体重が変わってない
< すっかりヤツレて・... 　｜　花粉症がｷﾆﾅﾙ >
昨日のプチ断食で、今朝の体重に大きな期待をしていましたが、まったく変化なし。

う～ん。。。。


夕食をお腹一杯食べたら、まだ胃腸が元気じゃなかったようで、コロコロと祭りのような音が。。。
さすがに（やめれなかった）寝るまでの間食をする気になれず、そのまま就寝しました。
毎日、こんな感じで寝る前の間食をやめれたら、少しは体重に変化があるのかしら・・・

【記録グラフ】
体重（夜）
51.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
51.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
インスタント コーヒー （1人前） 85.5 kcal
12時
ちょっとぞうすい1/3（1人前） 80 kcal
フルーツグラノーラ半分（1人前） 110 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トマト1/4（1人前） 22.8 kcal
豚しゃぶ（1人前） 390 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1242 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/03/04 13:33 
一朝一夕はなかなか・・・気長にやるしかありません
「さるく」は熊本でも使うんですか？
長崎だけと思っていました・・
 saruku 2011/03/04 13:44 
子供の頃から普通に使っていました（笑）
自分が使うより「（〇〇さんが）さるきなさっていたよ」という謙譲語に近い使い方でしょうか。
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