no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

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【記録グラフ】

ウォーキング 110分	歩行距離 10.42km	食事の記録 5861kcal
体重 65.8kg	カロリー比較

【食事の記録】

6時
コープ糸もずく（1人前）	19	kcal
平和パン食パン（1人前）	264	kcal
コープ低温殺菌牛乳（1人前）	101	kcal
7時
サークルKサンクスほがら菓たいむ　ピーナッツチョコ（1人前）	464	kcal
サントリーボス無糖ブラック185g（1人前）	0	kcal
8時
亀田製菓柿の種ソルトペッパー（6人前）	1230	kcal
コープナッツチョコレート　マカダミア（6人前）	228	kcal
12時
なか卯天ぷらうどん（1人前）	465	kcal
イカフライ（1人前）	256	kcal
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	0	kcal
16時
マクドナルドビッグマック（1人前）	547	kcal
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
サークルKサンクスほがら菓たいむ　和菓子ミックス（1人前）	600	kcal
サントリーボス無糖ブラック185g（1人前）	0	kcal
17時
三立製菓ミニ源氏パイ　チョコ（1人前）	235	kcal
サークルKサンクスほがら菓たいむ　ピーナッツチョコ（1人前）	464	kcal
甘味織部庵もっちりたい焼き（4人前）	480	kcal
モンテール生クリーム仕立てのプチエクレア（1人前）	495	kcal
コカ・コーラコカコーラゼロ500ml（1人前）	0	kcal
	5861	kcal
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