no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
魚フライ（1人前） --- kcal
白身魚のフライ（1.3人前） 362 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
18時
カレーライス（1.4人前） 1267 kcal
21時
じゃこ（1人前） 372 kcal
  2945 kcal
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