no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

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< 「かもめ食堂」「南... 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:30)自宅
　おからケーキ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、豆腐ハンバーグ、ポテトサラダ、卯の花煮、ミニトマト、金柑
【間食】(18:30)会社
　ビスコ
【晩ごはん】(22:00)自宅
　玄米ごはん、さつま揚げ、ポテトサラダ、卯の花煮、かぼちゃ煮物+煮豆
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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