no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
151mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
食パン（2人前） 343 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
カブ（1人前） 2.1 kcal
14時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
15時
食パン（3人前） 515 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
20時
アイス（1人前） 303 kcal
  2505 kcal
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