3/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>3/9
11年03月09日（水）

3/9
< 3/8 　｜　3/10 >
出張

【記録グラフ】
万歩計
9047歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
いちご（4人前） 40.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
21時
焼酎（1人前） --- kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
23時
プリン（1人前） 112 kcal
  2311 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE