一段落?【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日(水)

一段落?

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昨日・今日とめっちゃがんばったので、
緊急の仕事はとりあえず明日、一段落つきそうです。
しかし忙しい時にかぎって、新しい仕事がいくつも入ってくるんですよね。
ま、少し気が楽な仕事なので、心のゆとりは持てるかな?(^^;;


今日も訪問できませんでした。すみませんm(__)m
明日はできるかも~!


2月のまとめ、また今日もできなかった...。
距離だけはかせいできましたけどね。





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 43.54Km
----------
・エアロバイク 30分 21.1Km
・ストレッチ
・夜の睡眠時間5時間以上確保 OK

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
54.25kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
64.8kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
11.65%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1584kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
tomytomy 2011/03/10 04:03
休んでしまうとお仕事のほうも大変ですよね。お疲れ様でした。
 どりり 2011/03/10 11:43
そうなんですよ~!
ノートPCでも持ってて病室でもネットが使えれば、
長女のそばでも仕事できたんですけどね。

家に帰ったら帰ったで、次女の相手をしないといけないので、なかなか時間がとれなくて
困っちゃいましたよ(^^;
かいけいぱぱ 2011/03/10 06:23
距離の方は完全復活ですね。
来週は3位復帰をめざしてがんばりましょう。
でもムリはしないでくださいね。
 どりり 2011/03/10 11:51
はい、完全復活です!
先週は迷惑をかけちゃいましたからね。
3位の座は必ず取り返しましょう!(炎メラメラ~)
杏宏ママ 2011/03/10 07:10
無理しちゃダメよ~!!!
 どりり 2011/03/10 11:53
当面の敵は花粉です...。
重装備でどり~む号とばしていますが、
それでも花粉症に苦しめられています(^^;;
コミュ 2011/03/10 07:19
仕事も一段落つきそうで良かったですね。
時間があるときにゆっくり巡回お待ちしてまーす。
たいしたお題書いてませんが・・・
 どりり 2011/03/10 11:56
はーい!のちほどお伺いいたしまーす♪
ちょうど一段落ついたので、ちょいとブレイク中です。
次の仕事が待っていますが、今日は花粉症の症状が強めに出てしまっていて
仕事になりそうもないです...(T_T)
三輪昌志 2011/03/10 15:03
(」゜□゜)」がんばれー。
 どりり 2011/03/10 18:09
がんばりますーっ!(気合いっ)
世界平和 2011/03/10 17:47
うわぁ~、手強い敵が・・・・復活ですかー・・・・
こりゃ大変だ~~~♪ ε=ε=ε=ε=\(;´□`)/ ウワァーー
 どりり 2011/03/10 18:10
世界さんがKARA踊るところを見られるようにがんばります~(^^;;
ボンド88 2011/03/10 18:54
無理のないように・・・
頑張ってください。
 どりり 2011/03/11 01:43
ありがとうございます!
ボンドさんも~。
千尋 2011/03/10 19:04
お疲れ様です。
仕事はたまっちゃたけど、娘さんがよくなって本当によかったですね(*^_^*)
どりリさんも無理しないでね。
こちら(カラダカラ)は、出来る範囲で全然OKだと思います。
 どりり 2011/03/11 01:46
ありがとうございます~!
その一言がずいぶん気持ちを楽にしてくれます~♪
薬の副作用のほうもようやくとれて、明日最後の診察に行ってきます。
来週から学校復帰かな~。
どんぐり27 2011/03/10 21:02
超復帰ですね。素晴らしい〜
 どりり 2011/03/11 01:50
先週、ちっとも貢献できませんでしたからね~。
そんな中でもチームのみなさんが盛り上げてくださったので、
残りの3週間ちょい、恩返しのつもりで、はりきってまいります~。
でもケガだけはしないように、ですね。
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