500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

500
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恵比寿　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
チョコレート（1人前） 446 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
和三盆糖（1人前） 11.5 kcal
  1899 kcal
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