no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日（土）

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【記録グラフ】
ゴルフ練習
60分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		オナニー
1回
オナニー（回） のグラフ
 		【A】素振り
30回
【A】素振り（回） のグラフ
ダンベル体操
40
ダンベル体操（） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 470 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
リスカ チョコモナカ（1人前） 216 kcal
シーザーサラダ（1人前） --- kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
  1323 kcal
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