穏やかに、晴れ。【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

穏やかに、晴れ。
< 父親似♪ 　｜　no title >

昨日、一昨日は風が強かったけど、
今日は風もほとんどなく、穏やかな天気です。

洗濯はもちろん、子どもたちの掛布団も干しました(^o^)




中学校、授業参観＆学年末懇談会。
長女は体育（マット運動）の授業らしい。
「見に来んでいい」と激しく言われましたが、チラッと覗いてきます。
懇談会は出席するから、あくまでも、ついでってことで～^^;









腹筋、ストレッチ他【×】
ちょこっとエクササイズ【×】
夜１１時以降の飲食控える【×】
お腹周りの引き締めを意識して生活する【○】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2011/03/18 18:06 
日差しがとても暖かくなりました☆
まだまだ風は冷たいけど
車に乗ると暑いくらいでした。
こういう時期は着るものに悩みますf^_^;
 kyo-ka 2011/03/18 21:55 
そちらも春の足音が聞こえてきたかな？
日差しがあると嬉しいですよね～＾＾
上着を着たり脱いだり。忙しいです。
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