no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
15回
懸垂（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
4516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 905 kcal
12時
プロテイン（1人前） 80 kcal
13時
生ビール（1人前） 250 kcal
鰹のたたき（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
焼肉（1人前） 800 kcal
生ビール（1人前） 250 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
  4516 kcal
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