2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

2000
< 2600 　｜　750 >
渋谷　　　500
恵比寿　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
17時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット キャラメルハニー 45g（1人前） 190 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
ミソラーメン（1人前） 482 kcal
23時
ワイン（1人前） 73 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1816 kcal
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