雪の中←←【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

雪の中←←
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◎ちーむ
･20mｼｬﾄﾙﾗﾝ

◎個人
･体ひねりのやつ
(フォームの確認)
･自宅ｹｱﾜｰｸ

◎14時～19時30分

雪の中でｻｰﾌﾞ練習をした！
寒いっ(´･ω･｀)←←

体の使い方とか意識すること
たくさんあるから
しっかり体にやきつける！


ﾎﾞﾚｰ練習中に首ひねった
寝違えたみたいん感じで
痛すぎるう(T_T)(T_T)←




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