ichikawaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月25日 ()⇒footwork

  

春季大会が昨日あった。
課題がたくさんみつかった(T_T)

しっかり改善してかないと ...
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04月15日 ()⇒help

  

陣形練習、相手の死角から
飛び出してポイントする。

タイミングをしっかりつかむ。 ...
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04月14日 ()⇒try hard

  

◎個人
･5周走×3
･ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ3往復×3
･ﾒﾃﾞｨｼﾝﾄｽ10回×3 ...
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04月12日 ()⇒be relieved

  

ちーむ力(´･ω･｀)

３年がバラバラで1つの方向に
向いていて、ほんとバラバラ ...
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04月11日 ()⇒disappointi...

  

退部することに
なってしまった(´･ω･｀)

原因は自分たちにある。 ...
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04月09日 ()⇒game

  

◎ちーむ
･ﾒﾃﾞｨｼﾝ腹筋20回×3
･ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ3往復×5
...
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04月07日 ()⇒training

  

◎ちーむ
･20mｼｬﾄﾙﾗﾝ50から

◎個人 ...
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04月06日 ()⇒Not yet

  

◎個人
･腹筋ｻｰｷｯﾄ
･左右ｼｬﾄﾙﾗﾝ
･自宅ｹｱﾜｰｸ ...
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03月26日 だぶるω

  

◎個人
･左右ｼｬﾄﾙﾗﾝ
･自宅ｹｱﾜｰｸ
...
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03月25日 やってやる

  

◎ちーむ
･20mｼｬﾄﾙﾗﾝ

◎個人 ...
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03月24日 風風風

  

◎ちーむ
･20mｼｬﾄﾙﾗﾝ

◎個人 ...
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03月23日 雪の中←←

  

◎ちーむ
･20mｼｬﾄﾙﾗﾝ

◎個人 ...
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03月22日 ｻｰﾌｪｲｽchange!

  

◎ちーむ
･20mｼｬﾄﾙﾗﾝ

◎個人 ...
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03月21日 あと1歩

  

◎個人
･腹筋ｻｰｷｯﾄ
･階段1段とばし
･自宅ｹｱﾜｰｸ ...
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03月20日 ﾀｶｷﾞ､信愛

  

◎個人
･腹筋ｻｰｷｯﾄ
･自宅ｹｱﾜｰｸ
･ﾀﾞｳﾝ ...
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03月19日 ﾀｶｷﾞ､信愛､中学生

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復 ...
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03月18日 中止(´;ω;｀)

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2 ...
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03月17日 中途半端

  

◎ちーむ
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ) ...
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03月16日 課題⇒挑戦する

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2 ...
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03月15日 ことﾊﾋﾟﾊﾞ

  

◎ちーむ
･ｼｬﾄﾙﾗﾝ50回～
･ﾎﾞｰﾙｷｬｯﾁ1分×4
･ﾒﾃﾞｨｼﾝ投げ ...
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03月14日 (@^O^@)

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び×4
(前後左右20回片足づつ)
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2 ...
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03月13日 (/_･､)

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2 ...
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03月12日 (*^_^*)

  

◎ちーむ
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ) ...
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03月11日 (´･ω･｀)

  

◎ちーむ
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ) ...
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03月10日 (｀･ω･´)

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2 ...
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03月09日 ( i_i )

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2 ...
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03月08日 (´;ω;｀)

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2 ...
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03月07日 (￣ー￣)

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ｻｰｷｯﾄ×2 ...
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03月06日 (´･ω･｀)

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ｻｰｷｯﾄ×2 ...
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03月05日 (*^_^*)

  

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2 ...
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