中途半端【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

中途半端
< 課題⇒挑戦する 　｜　中止(´;ω;｀)... >

◎ちーむ
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ｻｰｷｯﾄ×2

◎個人
･階段ジャンプ
(1段飛ばし)
･腹筋ｻｰｷｯﾄ
･自宅ｹｱﾜｰｸ

◎14時～19時

中途半端(´･ω･｀)←
やることなすこと中途半端。

同じ戦術やって勝ってる人
おるがに自分勝てんとか
やってない証拠(T_T)(T_T)


なんしてるあたしー




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