課題⇒挑戦する【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日（水）

課題⇒挑戦する
< ことﾊﾋﾟﾊﾞ 　｜　中途半端 >

◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び
(前後左右20回片足づつ)
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2

◎個人
･ﾚｯｸﾞｶｰﾙ5kg7回
･連続立ち幅跳び20m
･二重跳び片足入れ替え

◎15時～18時30分

課題とわ、
⇒挑戦するもの。
⇒必ずやるもの。

ﾀｶｷﾞ相手にやろうという気が
あるのか？(´･ω･｀)

あたし今日なんもしてない。
間合い、ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞとか
やってるつもりになってた…


明日何が何でもやる(｀･ω･´)!!




人間性を変える、

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