春休み６日目【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

春休み６日目
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朝晩はまだまだ冷えますが、日中、陽があたるところはかなり暖かくなりました。
そのためなのか、なんなのか。


チビゴキ出現！？！？


いくらなんでも早すぎるでしょー！！！
小さいからといって、容赦はしません。
きっちり仕留めましたが。（笑）

早めにホウ酸ダンゴ置いておきましょうかね。。。


　　　＊　＊　＊　＊　＊


昨夜、末っ子の髪を切りました。
年に２～３回しか切らないので、全然腕が上がりません。
どうしたって、ざん切り頭～^^;








腹筋、ストレッチ他【×】
ちょこっとエクササイズ【×】
夜１１時以降の飲食控える【○】
お腹周りの引き締めを意識して生活する【○】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.45kg
体重（kg） のグラフ
コメント
はりそん705 2011/03/30 14:15 
事務所の中が寒い。((+_+))
 kyo-ka 2011/03/30 18:16 
場所によっては、家の中もかなり寒いです。
車の中は、気分が悪くなるくらい暑かったのにぃ～＞＜

職場は暖房入らないのですか？
防寒対策、まだまだ必要ですね。
三輪昌志 2011/03/30 18:21 
お母さんから切ってもらえるなんて・・・(笑)。
少々のザンギリは仕方ないっすよ(笑)。
 kyo-ka 2011/03/31 10:31 
美容院に行ったのは、過去２回。
でも、あんまり好きじゃないみたい。
時間かかるし上手く切れないよって言っても、家がいいと言うので・・・
少々？少々ならいいんですけど～^^;ゞ
com 2011/03/30 18:29 
もう、６日目ですか・・・
はやい～

私は、父の髪てきとーに切ってます。
はさみとすきばさみで、くせ毛なので
適当に切っても、くるりんとなるので、大丈夫です。
 kyo-ka 2011/03/31 10:33 
春休み、半分終わりました～。
末っ子は、子どもの中でも一番ストレートでさらさら。
ゆがんでるのが目立っちゃう。。。

comちゃまに切ってもらえるお父さま。
至福のひとときなんでしょうね～(^o^)
YGT 2011/03/30 19:11 
ナヌ。
ゴキ退治っすか。^^;;
スリッパかなにかで？
 kyo-ka 2011/03/31 10:34 
おっほっほ！
キッチンペーパー２枚重ねて、壁に這うゴキをひとつかみ。
くるっと丸めてブチっと潰し、ゴミ箱にポイッ！
さのっちょ 2011/03/30 21:12 
わたしのゴキ退治は、熱湯をかけます。。ｲﾁｺﾛです。。ｳﾋｬﾋｬ。。
 kyo-ka 2011/03/31 10:35 
熱湯！
ゴキの出現場所によっては、それもアリですね～
いいこと聞いた♪
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