3/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>3/30
11年03月30日（水）

3/30
< 3/29 　｜　3/31 >
出張

【記録グラフ】
万歩計
12473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけめん（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
たまごとじ（0.3人前） 41 kcal
刺身（0.3人前） 21.6 kcal
ゴーヤチャンプル（0.3人前） 93.9 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
21時
ホッピー ホッピー（3人前） 109 kcal
もつ焼き（0.5人前） 118 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
23時
寿司　６貫（0.5人前） 284 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2819 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE