食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

食事日記
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【朝ごはん】
オレンジジュース
抹茶ラテ
ココア
ご飯
ソーセージ
卵
サラダ
ベーコン
コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
バナナ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オレンジジュース（50%）（2人前） 188 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
ココア（2人前） 49.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
ご飯（1人前） 353 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
21時
ご飯（1人前） 353 kcal
  1739 kcal
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