食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
オレンジジュース
ココア
コーヒー
ご飯
ソーセージ
サラダ
抹茶

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
腕立て伏せ
305回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
14時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  630 kcal
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