2300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

2300
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ｽﾀﾊﾞ　　　400
東　　　　400
恵比寿　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（0.7人前） 46 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1337 kcal
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