1300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

1300
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東　　　500
gas 800
【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
14時
エルビー 朝のおいしい野菜ヨーグルト 緑の野菜（1人前） 93 kcal
19時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（1人前） 517 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
ファーストキッチン ビーフレタスバーガー（1人前） 403 kcal
22時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2289 kcal
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