no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ塩味鍋たら2/3切59g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、饅頭、シナモンロール、キムチ33g
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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