しばらくは【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>しばらくは
11年04月03日(日)

しばらくは

< 段ボールに囲まれて  | 仕事行きます >
ネットのない生活が続く。
パソコンやってないんだから肩こりなくなるはずなんだけど・・・


そろそろ生活安定させてダイエットを考えなきゃ・・・


【朝ごはん】
食パン、ハチミツ、紅茶、リンゴ半分
【昼ごはん】
インスタントラーメン半分、イカ飯
【晩ごはん】
ラケルのオムライス、サラダ、ワッフル、キャラメルマキアート
【夜食】
鶏肉とキャベツの炒めもの

【今日の感想】
今日は新しい職場まで歩いてみた。

10000歩のウォーキングor運動 OK
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) NG
20時以降炭水化物をとらない OK

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
13086歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
megulalala 2011/04/03 09:34
落ち着いてからだね…

最近ぷよぷよ二の腕とぶよぶよお腹に慣れつつある自分が怖い((゚Д゚ll))です…
 紗羅月 2011/04/04 06:42
最近太くなったウェストに慣れてしまって(;>_<;)
絶対数値的に増えているのに
大丈夫と思ってしまう自分が怖いです~。
ハナユビ 2011/04/03 10:05
生活のリズムが安定しないと、なかなかね。
ぼちぼちだね☆
うん
 紗羅月 2011/04/04 13:03
まずは会社までどのルートを使うかを
決めるところからですね。
シトロン 2011/04/03 12:34
シトロン
お久しぶりだね・・・☆
今日、日記書いたよ・・
土日とか、月に日記書こうと思うので・・・
そのときはよろしくね・・笑

土曜日はごめんね・・・
落ち着いたかな~~~~と思ったんです・・・
許してね・・・☆

 紗羅月 2011/04/04 14:39
お久しぶりですね。
だいぶ片付いたのでしょうか?

相方がいろいろ邪魔してくれるのでなかなか片付けが進みません。
なんでうまくいかないかな~
きこたん 2011/04/03 12:58
引っ越しは大変だもんね…疲れるよんへ(×_×;)へ

ダイエットは落ち着いてから~と言って
もう何年だろか…あ!私のことね( ̄▽ ̄;)
 紗羅月 2011/04/04 14:41
とりあえず箱は全部開けてみたものの、
相方とどこに配置するかで揉めてます(;>_<;)
新居入ってから口論ばかりでやんなっちゃいます~
三輪昌志 2011/04/03 15:36
落ち着いてから、ネットもダイエットも(笑)。
でも落ちつくまでが大変。

頑張ってくださいね。
 紗羅月 2011/04/04 14:43
ネットを早いところ申し込まないと
中毒症状が悪化するばかりです。

使うものだけ出していけば開けない箱は捨てれるはずなのですが
なかなかうまくいきません。
syunfamily 2011/04/03 20:30
無理せず、マイペースでね(*^ワ^*) 
本当にお疲れ様でした。
 紗羅月 2011/04/04 14:45
仕事が始まったのでもう放置して相方に全てを任せてみようかとも
考えちゃってます。
問題は私が耐えられるかどうかですが・・・
ケロケロママ 2011/04/03 22:11
疲れを溜めないように、ね♡
平日は仕事でしょ?ぼちぼちです、うん!
 紗羅月 2011/04/04 14:47
どうしても仕事優先ですからね。
相方の荷物は放置してます♪
うみのおとこ 2011/04/03 22:51
お疲れ様です、まずは職場に慣れるのが先ですね
 紗羅月 2011/04/04 14:48
仕事の方はかなり優遇していただけました。
優しい方ばかりでなんとかやっていけそうです~♪
どんぐり27 2011/04/03 23:40
環境になじむのにすこし時間がかかるかな?でもそれもいいこと、、、
 紗羅月 2011/04/04 14:49
まずは大阪弁の勢いに慣れたいですね。
どうしても構えてしまうので・・・
PONPY 2011/04/04 07:55
私も去年の59㌔台に体重を戻そうともがいてる最中…
そんなに食べてないのに冬の間に蓄積してしまったんだなー 脂肪が…

新しい土地に慣れるまでは時間かかるけど、自分のペースでね。
私もあっちこっち引っ越したから不安な気持ちわかるよー
学生の時だったけど、新しい環境に慣れるまでは時間かかったねー
近所で友達ができるといいね。
 紗羅月 2011/04/04 14:51
また健康診断があるはずなのですよね。
それまでに戻しておかないと
医者にちくっと一言言われてしまうのですよ~。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする