no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日（日）

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【記録グラフ】
歩行距離
1.98km
歩行距離（km） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1656kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン ピュアモーニング ４枚切り（1人前） 210 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
蒸し野菜５（1人前） 172 kcal
コープ 旬の青汁100（1人前） 19 kcal
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 67 kcal
コープ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 27.5 kcal
でん六 バタピー（5人前） 314 kcal
越後生一番 餅（6人前） 618 kcal
  1440 kcal
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