↓:あれれ…体脂肪率ってば…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日(水)

↓:あれれ…体脂肪率ってば…

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あれれ…、昨日に引き続き体脂肪率が激増!!
昨日、そんなに食ったかな~。

柿の種は、…食った…それは認める…。

トンカツは、…食った…それも認める…。

………

………

まっ、いっか~。

東海道五十三次チキチキ猛レース終了のご祝儀ってことで~☆
って、もうご祝儀はいらねぇ~よぉ~(泣)

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
11775歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1774kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3082kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ベーグル&ベーグル ベーグル プレーン(1人前) 233 kcal
松岡水産 スモークサーモン(1人前) 72 kcal
ほうれん草のクリームシチュー(0.6人前) 216 kcal
12時
ampm ほうれん草とひじきの鉄分サラダ(1人前) 69 kcal
永谷園 冷え知らずさんの生姜ココナッツカレースープ(1人前) 121 kcal
ampm 鶏めし弁当(1人前) 487 kcal
16時
明治 バイタルパワー アミノ酸+マカ(1人前) 137 kcal
20時
三幸製菓 柿の種(3人前) 444 kcal
22時
風見米菓 煎餅(1人前) 385 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
ぶりの照り焼き(1人前) 289 kcal
煮物(1.5人前) 150 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
くらしモア モナカ(1人前) 139 kcal
  3082 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2011/04/06 09:52
原美術館側でビール飲んできましたぜ。^^
 ハナユビ 2011/04/06 21:40
あそこで、ビールで乾杯しちゃうとは、Yさんは品川の歩き方の達人だ~☆
うん
どりり 2011/04/06 12:30
きっと次のご祝儀もありますな...(ぼそっ)(^^;
 ハナユビ 2011/04/06 21:40
ますます、うれしくありませぬな...(ぼそぼそっ)(^^;
うん
syunfamily 2011/04/06 12:36
てか!体脂肪率が激増でも15.3%・・・・
控え居ろう・・・ワテは、プラス10%以上だぞ~~エヘン!
 ハナユビ 2011/04/06 21:53
っつ~ことは、こんのくらいの増加では、激増とは言いませぬな~っ!!
ど~んと構えてね~、ど~んとぉ!!
うん
みたお 2011/04/06 12:59
ワシはプラス13%やで~~(^^;
ユビたんまだまだじゃの~~( ̄▽ ̄)・・カハッ
 ハナユビ 2011/04/06 21:45
っつ~ことは、こんのくらいの増加では、デカイ面できませぬな~っ!!
ど~んと構えてね~、ど~んとぉ!!
うん
杏宏ママ 2011/04/06 13:24
なぁに、僕にくらべりゃかわいいものよ~
 ハナユビ 2011/04/06 21:45
っつ~ことは、こんのくらいの増加では、自慢にもなりませぬな~っ!!
ど~んと構えてね~、ど~んとぉ!!
うん
さのっちょ 2011/04/06 13:31
油もの食べた翌日は、体脂肪増えてますね。。
私の、ぷよぷよ体脂肪、どげんかせんといかんばい。。(●^o^●)
 ハナユビ 2011/04/06 21:46
オイラの体脂肪は、暴れ始めると、いつ収まるのか分からなくて…。
dめお、今日も帰ってから、茶菓子三昧だから、明日の数字は激増です★
うん
コミュ 2011/04/06 17:24
腹コンまで増やし続けるんですか~
それもいいかも~
 ハナユビ 2011/04/06 21:47
それだ!
その手があったっ!!
これで優勝はいただきっ☆
うん
ボンド88 2011/04/06 17:35
いいじゃないですか、大丈夫大丈夫♪
多分今の私より少ないですよ、その体脂肪率・・・

私の場合、大福餅のせいか、最近体脂肪率が減りません>_<)
 ハナユビ 2011/04/06 21:47
大福もちは、破壊力抜群だし、強敵だからな~☆
うん
かいけいぱぱ 2011/04/06 19:10
↑15なんて子供だなあ!えっシュンさんは25?
やっぱり、すいも甘いもわかるには私のように30を超え
てこないと…って
あっ年の話じゃないのか?
 ハナユビ 2011/04/06 21:48
これが、年の話だったら、どんなに良かったことか…(笑)
うん
三輪昌志 2011/04/06 19:37
体脂肪率激増って言っても・・・私の半分以下じゃね~~か<(´ロ`')。
笑ってごまかせ、自分の体脂肪率♪~( ̄ε ̄;)。
 ハナユビ 2011/04/06 21:49
っつ~ことは、こんのくらいの増加では、笑い話にもなりませぬな~っ!!
ど~んと構えてね~、ど~んとぉ!!
うん
千尋 2011/04/06 19:53
体脂肪って・・・何ですかぁ???
あははのは~でごじゃるヽ(^o^)丿

 ハナユビ 2011/04/06 21:51
体脂肪率ってのは、前体重に対する脂身の占める割合を示したもので、
筋肉と油における通電性を利用した……
って、そんなこと聞いとらんわ~!!…だよね(笑)
うん
hana_511 2011/04/06 21:19
体脂肪率って、きちんと測るのって、難しくないですか?
時間とか、食事とか、入浴とか、睡眠とかで、全然変わっちゃいますもんね。
 ハナユビ 2011/04/06 21:52
なので、必ず朝起きた直後に図ってるんだ。
ブレが少ないし☆
うん
うみのおとこ 2011/04/06 22:03
体脂肪1kg減らすのに7000kcalの運動しなくちゃいかんらしい
血の気が引いたわ
 ハナユビ 2011/04/06 22:05
げ~っ!!
飲まず食わずで2日以上っ!!
キッツ~~~~っ!!
うん
やすやっさん 2011/04/06 22:11
腹コン?
まさかのKing作戦か!
そうは問屋がおろさない。

ちょっと温めてるものがあるけど、出しちゃおうかな~

ふふふ…
 ハナユビ 2011/04/06 22:19
こっそり教えて~!
秘密にするよう、努力だけはするから~☆
うん
浜ジョー 2011/04/07 15:13
体脂肪、気にしながら、ビールが飲めるかぁーーー!
うん
 ハナユビ 2011/04/07 18:24
笑笑笑笑〜!
正し〜ぃ!☆
言ってる事が、正しすぎる〜( ̄▽ ̄)
うん
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