午後の暴食（土曜日編)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

午後の暴食（土曜日編)
< からだ燃える(試飲... 　｜　春・散歩 >
午後の暴食（土曜日編) 画像1 午後の暴食（土曜日編) 画像2 午後の暴食（土曜日編) 画像3
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル　5km(0%)@ 10km/h　[380Kcal?]

【運動した時間】
７５分

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌　短縮バージョン

今日の種目は、
マット運動、ボール投、鉄棒、トランポリン＋α

3月の振替は今週の木曜日に行って来た様です。

で、この４月から３年生なので、
体操クラブも新しいクラスになって時間も変更になりました。
ホントは、もう付いて行く必要もないんですが、
まぁ折角、土曜日のクラスなんで、もう少しチビに、お付き合い（子離れできない？）

っということで、まだ”前方支持回転”の特訓中ですっ！ヾ(￣□￣;)
・・・
・・・
・・・
ジム：MEXの新曲何回目でしょうか？ｗ
まぁそれは、良いとして、

前にも書いたけど、
土曜日の　この後のRUNが著しく調子が毎回悪くて
今日は、殆どまともに走れませんでした。

なんか走れないと自己嫌悪ですヾ(T^T)
　※やっぱ、土曜日は、お昼を食べ過ぎなんでしょうねぇ～（午後の暴食　ヾ(T^T)）

以上


//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
780kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
忘れた。（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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