大震災【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

大震災
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【今日のできごと】

【今日の感想】

　　　震災記念日
　・　9.1 　　 　 関東大震災
　・　1.17　　　 阪神大震災
　・　3.11　　 　東日本大震災　

関東大震災の４ヵ月後、1924年（大正13年）の正月に作られたという「震災かるた」　80年も前の作品だがいまも通じるモノがある。
【い】　いのちからがら　ふるさとへ
【お】　親子兄弟ちりじりに
【な】　涙で話す　その当時
【よ】　余震たくさん　びくびくと

しかるに　このたびの　東日本大震災から間もなく１ヵ月、これまでにはなかった 『言葉』 が追い打ちをかける。
【け】　原発 & 計画停電
【ほ】　放射能汚染
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
酒（1人前） 148 kcal
けんちんうどん（2人前） 722 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2272 kcal
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