谷根【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日(火)

谷根

< アイスプラント、流...  | no title >
【朝ごはん】(8:15)自宅
 玄米ごはんに烏賊塩辛、味噌汁、油揚げと青菜の塩麹和え、蒸しじゃが芋味噌風味、グレープフルーツ
【昼ごはん】(12:00)外食
 ヘルシーランチ(パスタ、オープンサンド、サラダ)、追加パン、ハーブティー
【間食】(16:00)
 お菓子
【晩ごはん】(20:15)自宅
 レタス炒飯、味噌汁、さつま揚げ、小松菜しめじ、いかそうめん+アイスプラント、落花生五香粉煮、筑前煮
【今日の感想】
根津神社を散策。つつじ祭りが開催されているのだが、1株くらいしか咲いていなかった。桜はまだ残っているが、神社バックの桜など絵になる風景は写真に撮れなかったです。ちょっとだけ谷中散歩して上野でランチ。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
7.75
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
体重
47.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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