通勤ルートを変えてみた【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日（水）

通勤ルートを変えてみた
< 余震が続く 　｜　通勤花見 >
【今日のできごと】
今日は、途中の駅で乗り換えせずに、そのまま一駅先まで行ってみた。会社には遠くなったのだけれど、10分余計に歩いて電車賃が少し安くなった。
途中の坂には満開の桜。朝と夕方を三つも得して歩くことが出来た。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
11629歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
YGT 2011/04/13 21:12 
＠＠。浅草線？
プリンスの桜を見てらした？
 Tosshii55 2011/04/14 06:21 
さいです。
打ち水 2011/04/14 05:26 
前向きな発言。
そうででなきゃ
 Tosshii55 2011/04/14 06:22 
yes, we can!
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