2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

2000
< 1600 　｜　3500　 >
渋谷　1000
東　　　500
三田　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き海苔（2人前） 56.4 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2091 kcal
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