no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		事務仕事
210分
事務仕事（分） のグラフ
ゴルフ練習
60分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
野菜炒め（0.4人前） 105 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
  1577 kcal
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