被災地便り【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

被災地便り
< 神 と deity 　｜　続・被災地 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
　宮城県塩釜漁港できのう、マグロの水揚げがあった。被災地の漁港で震災後初のマグロ水揚げだという。塩釜は全国有数のマグロ水揚港だ。
久々のその ”初セリ” に威勢のいいかけ声が飛び交い活気づいた。　ビンチョウなど17トンが水揚げされ、66kg のメバチに普段の倍近い 38万円
の最高値、これからは被災地に　このご祝儀相場のような明るい＜震災後初＞が一つ一つ戻ってくる。開幕したプロ野球では、楽天が２勝１負の
好スタートをきった。　東北の被災地の人々が拍手喝采を送る。　「うまいなあと喜んでもらえれば、少しでも元気になっていただければ」 と石巻で
焼きそばなどの炊き出しをした俳優 ”渡哲也さん” この謙虚な言い方がいい。





　

【記録グラフ】
万歩計
6704歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1264kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
ガスト 牛すき鍋 半玉うどん入り（1人前） 556 kcal
餅（1人前） 118 kcal
  2193 kcal
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